Préparez votre accouchement avec l’Hypnose depuis chez vous!
L’accompagnement de la grossesse par l’Hypnose vous permet non seulement de vivre votre grossesse le plus sereinement possible mais aussi de préparer activement votre accouchement. C’est avec la méthode HypnoNatal que je vous accompagne, aussi bien au cabinet qu’à distance.
Comment se passe l’Hypnose prénatale à distance ?
J’utilise la même méthode à distance qu’au cabinet. La seule différence est que vous me voyez sur l’écran de votre téléphone ou de votre ordinateur. Vous avez simplement besoin d’un endroit calme, de votre téléphone et d’une connexion Internet. Réaliser les séances à distance vous permet d’éviter la fatigue due aux trajets en voiture mais aussi de profiter d’un temps de repos immédiatement après la séance afin d’en tirer les meilleurs bénéfices. Bien sûr si vous êtes alitée ou si nous sommes en confinement, vous pouvez ainsi préparer le plus sereinement possible votre accouchement.
Déroulement d’une séance
Chaque séance commence tout d’abord par un temps d’échange. Vous pouvez ainsi exprimer vos besoins afin que je personnalise la séance au plus proche de vos attentes. Lors de la séance d’Hypnose, je vous guide vers l’état hypnotique de manière à travailler le sujet choisi. Cela peut être la gestion de la douleur, renforcer son assurance, etc. Je prends le temps ensuite de vous guider vers la sortie de l’état hypnotique, avant de conclure par un temps d’échange sur vos ressentis. Dans le cadre des séances d’hypno-accouchement, je vous remets par email les outils nécessaires pour vous guider au quotidien : votre livret de suivi et plusieurs enregistrements audios.
Quand commencer l’Hypnose prénatale ?
Pour apaiser maux et tensions, l’Hypnose est possible quelque soit le stade de la grossesse. Concernant l’hypno-accouchement, l’accompagnement peut commencer dès le 4ème / 5ème mois de grossesse. Il est composé de 4 séances qui peuvent alors être espacées de 3 semaines à 1 mois environ. Chaque séance dure entre 1h et 1h30.
Vos questions
Mon conjoint peut-il assister aux séances d’Hypnose prénatale ? Votre conjoint.e est le.a bienvenu.e aux séances d’hypno-accouchement lors de l’accompagnement à distance aussi, surtout à la première et la quatrième séance. Il / elle pourra bénéficier de l’état hypnotique pour se relaxer. Il pourra aussi comprendre ses bienfaits et vous aider ainsi davantage le jour de l’accouchement.
Que faire en cas de coupure Internet ? Si la coupure Internet est de mon côté, je rétablirai la connexion au plus vite et vous restez dans l’état d’Hypnose. En cas de coupure Internet de votre côté, vous pourrez prendre le temps nécessaire pour revenir à votre état de conscience habituel afin de rétablir la connexion. Si votre conjoint.e est présent.e, c’est lui / elle qui rétablira la connexion. Vous continuerez ainsi à bénéficier de l’état hypnotique le temps du rétablissement de la connexion. Retrouvez d’autres informations générales sur l’Hypnose dans cet article. Contactez-moi pour toute autre question.